- О специалисте
- Услуги и цены
- Отзывы 6
Анастасия Ильинична Варламова
Была в сети больше месяца назадМы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
О себе
3Д фитнес и пилатес
С 2017 года работаю тренером групповых программ и с 2020 года персональным тренером. Перепробовав множество направлений (стретчинг, силовые, кардио тренировки), я остановила свой выбор на Пилатесе и 3д фитнесе. Обучение прошла в Polestar Pilates, Высшей школе фитнеса и бодибтлдинга, центре Практика и продолжаю учиться. Для меня важно повышать уровень своих знаний и делиться ими, и чтобы на занятиях каждый себя чувствовал комфортно и спокойно. А на каждый вопрос был получен грамотный ответ. Каждая тренировка отличается от предыдущей, поэтому «привыкнуть» очень сложно. Пилатес -это про изменение качества нашего движение, про осознанность и понимания себя. Это другой подход, который точно стоит попробовать. 3д Фитнес- это работа с отягощением и малым оборудованием в 3х плоскостях. Все движения разные, поэтому изменения в теле происходят быстрее.
На очной первой тренировке я делаю тестирование, где изучаю ваши цели, болезни и проблемы, зоны росты и сильные стороны. Предлагаю сделать набор упражнений, который расскажет мне больше о вашем теле, чтобы грамотно составить план тренеровок именно для вас.
Я всегда нацелена на результат. Очень внимательно подхожу к движению.
Inst: varlamova_anastasya_
Опыт
Услуги и цены
по договорённости | |
Пять с плюсом
Отлично мотивирует, умеет работать с людьми, час тренировки пролетает незаметно!я очень довольна.
Сама программа тренировок прекрасная
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Мы пригласили много учеников на вечернюю группу, а она днем сказала, что не сможет приехать.
Из-за этого у нас много недовольных и потерянных клиентов((