Татьяна Александровна Сиволдаева

Психолог | Коуч | Когнитивно-поведенческий терапевт

Работаю преимущественно в подходе КПТ (когнитивная-поведенческая терапия, майндфулнес), ЭОТ (эмоционально-образная терапия), СFT (терапия, сфокусированная на сострадании), коучинг по международным стандартам (ICF)

! Оказываю квалифицированную психологическую помощь в таких темах как:

Психотерапия:

— Проблемы с уверенностью в себе и самооценкой;
— Детские травмы и психологические защиты, жизненные и родовые сценарии;
— Тревога, тревожные состояния и расстройства (в т.ч. панические атаки, ПТСР / кПТСР);
— Депрессия, подавленность, апатия, упадок сил и подобные состояния;
— Потеря и поиск смысла жизни, нет целей, радости, легкости;
— Проблемы с агрессией и другими сложными чувствами — страхи, обиды, стыд, чувство вины, гнев, самокритика, самообвинения.
— Конфликты и ссоры в отношениях с партнером, родителями, на работе;
— Помощь и поддержка при разводах, принятие решения — разводиться или остаться;
— Эмоциональное и профессиональное выгорание, усталость от работы, надоело работать, ничего не хочется;
-- Нормализация пищевого поведения и снижение веса;
-- Зависимое поведение;

Коучинг по международным стандартам (ICF) | Бизнес-коучинг

— Самореализация, самоопределение, кто я, найти «свое» дело, понять, куда двигаться дальше, как развивать мой проект (бизнес);
-- Мотивация и целеполагание, работа с прокрастинацией;
— Личная и профессиональная эффективность, желание выйти на новый уровень жизни | бизнеса | экспертности;

Веду частную практику с 2020 года, уже порядка 5-и лет, а также работаю в различных проектах (онлайн образование, корпорации, бизнес-акселератор) в качестве коуча, бизнес-коуч и психолога.

! Регулярно прохожу личную терапию и беру супервизию у более опытных и квалифицированных коллег, что позволяет мне быть ещё более эффективной в работе с вами.

Очные сессии — метро Проспект Мира — Курская — Пушкинская — Бауманская (по договоренности)

На очных сессиях в Москве дополнительно практикую технику Резет — для снятия стресса и телесного напряжения, снятия телесных зажимов и блоков, выравнивания осанки.

Приходите, если вам нужна поддержка и помощь, чтобы найти выход из сложной ситуации и выйти на новый уровень жизни!