- О специалисте
- Услуги и цены
- Отзывы 12
Анастасия Александровна Шестакова
Была в сети сегодня в 21:225,012 отзывов
Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
Регион
Тюмень
Работает дистанционно
Адрес
О себе
Я фитнес-тренер, преподаватель, инструктор по йоге и хореограф. Работаю очно и онлайн.
Уделяю большое внимание отстройке и технике во время выполнения упражнений. Подбираем индивидуально нагрузку в зависимости от состояния и задач.
Ставим цель, шаг за шагом идем к желаемому результату и достигаем его💪🏼
Образование
Квалификация педагог хореограф2000–2009 гг.
Высшее экономическое образование, Тюменский государственный университет, красный диплом2009–2015 гг.
Курсы, интенсивны и стажировки по фитнесус 2019 г. (5 лет)
Школа осанки Виолетты Ферферовойс 2023 г. (1 год)
Федерация йоги России, направление «Хатха-йога»2024 г.
Опыт
Работаю в нескольких фитнес студиях города по направлениям мягкого фитнеса (здоровая спина, йога, пилатес, стретчинг) и по силовым направлениям (ягодицы+пресс, функциональный тренинг и другие).
Веду онлайн тренировки на нескольких цифровых платформахс 2019 г. (5 лет)
На сервисе с июля 2024 г
Подтверждено Профи.руДостижения
С самого детства в спорте. Профессионально более 20 лет занималась балетом и эстрадными танцами. Многократный лауреат танцевальных конкурсов города и областис 2019 г. (5 лет)
Дополнительная информация
Второе место в областных соревнованиях по лыжным гонкам среди женщинс 2018 г. (6 лет)
Альбомы2
Личная практика
5 фотографий
Отзывы
5 фотографий
Фотографии13
Услуги и цены
| по договорённости | |
| по договорённости | |
| по договорённости | |
| по договорённости | |
| по договорённости | |
| по договорённости |
Отзывы 125,0
5
4
3
2
1
12
0
0
0
0
Сначала новые
Валерия
Пять с плюсом
Стретчинг
Занимаюсь с Анастасией стретчингом и хатха йогой, тело стало чувствовать себя прекрасно, ушли боли в спине, мышцы подтянулись. Всегда разнообразные занятия. Очень грамотный специалист. Рада, что выбрала вас!
Стоимость работ
1200 ₽
Анастасия Шестакова
Ответ специалиста
Валерия, спасибо ❤️
Анна
Пилатес
Очень довольна нашими тренировками с Анастасией. Упражнения подбираются под мой запрос, подробно объясняется и контролируется их правильное выполнение, чувствую изменения в теле. Спасибо!
Стоимость работ
1000 ₽Анастасия Шестакова
Ответ специалиста
Анна, благодарю!)
Екатерина
Йога
Анастасия, супер специалист, все обьясняет, какое упражнение доя чего, учитывает все пожелания, спокойная, улыбчивая, фигура просто класс, смотришь на неё и появляется мотивация)))))) спасибо огромное, всем рекомендую!
Анастасия Шестакова
Ответ специалиста
Екатерина, благодарю! 😍
Софья
Пилатес
Все супер, учитывает все особенности организма! Тренировки подбираются под запрос. Буду работать дальше!
Анастасия Шестакова
Ответ специалиста
Софья, благодарю 🙏
Каролина Шелунцова
Пять с плюсом
Фитнес
Хочу поделиться своим опытом работы с лишним весом вместе с тренером Анастасией. Занятия были интересными и разнообразными, программа была адаптирована под мои цели. Мы не только занимались тренировками, но и следили за питанием, тренер дала рекомендации по питанию и помогла разобраться с качеством и свойствами пищи, за что отдельное спасибо!
Уже после нескольких занятий я заметила улучшения: стала чувствовать себя лучше и более энергичной. Анастасия всегда на связи, поддерживает и помогает
Однозначно могу рекомендовать тренера Анастасию тем, кто хочет достичь своих целей. Спасибо!😌
Уже после нескольких занятий я заметила улучшения: стала чувствовать себя лучше и более энергичной. Анастасия всегда на связи, поддерживает и помогает
Однозначно могу рекомендовать тренера Анастасию тем, кто хочет достичь своих целей. Спасибо!😌
Екатерина
Фитнес
Анастасия - очень приятная девушка. Начали заниматься с ней пилатесом на прошлой неделе. Пунктуальная, следит за правильностью выполнения упражнений, корректирует, прислушивается.
Дергачева Евгения
Пять с плюсом
Фитнес
Все шикардос , Анастасия супер😍
Занимаюсь с удовольствием )
Занимаюсь с удовольствием )
Юлия
Йога
Очень доступно объясняет, постоянно отслеживает правильность выполнения, учла ограничения и пожелания, приятная девушка. Понравилось все.
Стоимость работ
900 ₽Дарья
Пять с плюсом
Пилатес
Анастасия просто супер! Очень приятная девушка, знающая толк в своей работе. Интересные упражнения, сбалансированные, особенно очень понравилось, что они эффективно работают для шпагата, с чем и был запрос😊
Alina
Йога
Понравилась тренировка по йоге с Анастасией! Тренировка была динамичной, пролетела как один миг. Проработали силу мышц всего тела, уделили время растяжке. Наметили план дальнейших тренировок. От души рекомендую этого тренера!
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».