Светлана Владимировна Большакова

Меня зовут Светлана, я приглашаю Вас на консультации. Я- практикующий психолог. В работе использую интегративный подход, сочетающий разные методы психотерапии, что позволяет подобрать индивидуальную модель работы в зависимости от вашего запроса и особенностей проблемы.

Действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги (ОППЛ) и Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии (АКПП).

Ко мне можно обратиться, если Вам знакомы такие ощущения:
-Все время недовольны собой
-Чувствуете, что что-то не так, но непонятно, что именно
-Не удовлетворены своей жизнью
-Не уверены, что хотите работать на этой работе
-Есть сложности в отношениях, частые конфликтные ситуации
-Регулярно чувствуете внутреннюю тревогу и напряжение
-Захватывает чувство одиночества, отчаяния и потери смысла жизни
-Сложно справляться с эмоциями, и вы хотите научиться их «контролировать»

Особенно успешно работаю:
-с проблемами в отношениях с собой и другими
-низкой самооценкой
-ощущениями, что вы недостойны любви
-или с вами что-то не так.

Мои методы:
ОРКТ — ориентированная на решение краткосрочная терапия. Этот метод ориентирован на достижение положительных изменений в жизни клиента и поиске решений для его конкретной ситуации.

КПТ — когнитивно-поведенческая терапия. Ее центральный принцип заключается в том, что конкретные негативные мысли и глубинные убеждения влияют на эмоции, что отражается в поведении. А значит, если научиться мыслить по-другому, то можно и начать жить по-другому.

CFT -Терапия, сфокусированная на сострадании. Это научно-обоснованный метод психотерапии, который был разработан для работы с выраженными самокритикой и чувством стыда.

Работаю аккуратно и бережно. Консультирование проходит в безопасной и комфортной атмосфере, свободной от оценок и осуждения.
Соблюдаю этический кодекс и правила конфиденциальности.

Обращайтесь, буду рада помочь!
Принимаю онлайн и очно в г. Москва м. Славянский бульвар